La pasión por el running y el deporte en general conlleva también un cuidado especial de nuestro cuerpo. Para garantizar
las mejores condiciones los deportistas suelen elegir el masaje deportivo como relajante y
estimulante para sus músculos como solución para mejorar su rendimiento en cada sesión deportiva.
Estos masajes no solo ayudan en el rendimiento del deportista, uno de los
factores más importantes de estos tratamientos es que ayudan a prevenir y evitar
las temidas lesiones. ¿Qué deportista no ha tenido que parar a la fuerza en
alguna o varias ocasiones por tener una lesión?
Practiques el deporte que
practiques te beneficiará siempre un buen masaje para ayudar a los músculos a recuperarse por el esfuerzo.
¿A quién no le gusta que le cuiden y mimen con un
relajante masaje antes o después de cada carrera o entrenamiento?
Los beneficios del masaje en el
deportista son múltiples.
ü Aumenta
la irrigación sanguínea ayudando a la oxigenación muscular
ü Mejora
la capacidad de contracción muscular
ü Drena
el tejido y ayuda a mejorar el rendimiento
ü Ayuda
a preparar el tejido antes de una competición; así como a descargar la
musculatura justo después.
¿Qué masaje es el más
indicado?
El Masaje terapéutico o deportivo, sería uno de los más
recomendados. Consiste en aplicar una serie de maniobras de masaje con el
objetivo de mejorar el rendimiento del deportista. Esta técnica ayuda a prevenir y evitar lesiones, así como acortar
el tiempo de recuperación de las mismas para conseguir una mejor puesta en
forma.
Este tipo de masaje moviliza de forma integral el sistema muscular, sistema
de fascias, el sistema nervioso, circulatorio y articular. Estos movimientos ayudan también en la reeducación postural para que los movimientos mientras se practica el
deporte sean más eficaces.
Durante la sesión y en caso de
ser necesarios también se potencia la reeducación postural, esto consiste en primer lugar en realizar un reconocimiento
general para reconocer los desequilibrios del deportista y actuar acto seguido con movilizaciones,
estiramientos, amasamientos para
facilitar una buena postura.
Con estos sencillos y estudiados
masajes el deportista nota una gran mejoría en su rendimiento desde la primera
sesión.
Cuida tu cuerpo, el deporte, la buena alimentación y los hábitos saludables en general, todo suma, merece la pena.
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