Esta misma semana, concretamente
el martes, tuve el placer de asistir a un taller de Inteligencia Emocional. El
curso estaba organizado por el Ampa de
ambos colegios de nuestra localidad. El
taller se centro en todo momento
en las EMOCIONES, analizando cada una de ellas y la
repercusión que tiene en nuestras vidas al saber o no gestionarlas
adecuadamente.
El taller estaba Liderado por
Elena Díaz, a través de ella y sus conocimientos pudimos entender mejor el
comportamiento de nuestros hijos. Con nuestras experiencias y sus explicaciones
dimos forma a las acciones diarias de nuestros pequeños.
Realizamos un ejercicio de
reflexión muy interesante, valorándolos
del 1 al 5. El 1 como el sentimiento que menos nos cuesta exteriorizar y
el 5 como el de mayor temor a mostrar antes los demás.
Miedo, Alegría, Tristeza, Enfado
y Amor, estos fueron los cinco sentimientos protagonistas a los que
sorprendentemente todos los asistentes puntuamos casi de la misma manera. Por ello,
si al realizar este ejercicio observáis que tanto el miedo como el enfado están en los últimos puestos empecemos a reflexionar.
Elena nos hizo entender la necesidad de
expresar por igual nuestros enfados o miedos, sin esconder ninguno de
ellos por estar mal vistos. Con diplomacia y educación debemos expresar lo que
sentimos y de esta forma evitar conflictos mayores en un futuro.
Todos los asistentes éramos
padres de niños de entre 3 y 14 años de edad, pero la gran mayoría no superaban
los 8 años. Así que como padres preocupados por hacerlo un poquito mejor queda
en nuestra manos aprender a gestionar adecuadamente nuestras emociones para dar
ejemplo a nuestros hijos. Este será uno de los mejores legados que podamos ofrecerles para que en
un futuro ellos tengan la facilidad de
manejarlos con el claro objetivo de ser
mas felices.
Esto simplemente es un esbozo de todo lo que se trato en
el taller, verdaderamente fue muy satisfactorio compartir experiencias con todo
el grupo de madres y padres que asistieron al taller.
M. José
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