Los Registros Akáshicos son una memoria universal de la
existencia, un espacio multidimensional dónde se archivan todas las
experiencias del alma incluyendo todos los conocimientos y las
experiencias de las vidas pasadas, la vida presente y las
potencialidades futuras. Este sistema energético contiene todas las
potencialidades que el Alma posee para su evolución en esta vida y su
verdadera razón de ser, el sentido de la existencia. Existe para el
plano individual, planetario y universal con diferentes frecuencias
vibratorias. En Egipto se conoce como las “Tablas de Thoth”, en la
Biblia como “Libro de la vida“, en el Islam como “Tabla Eterna” y los
Mayas los denominan el “Banco Psi”.
jueves, 9 de junio de 2016
BENEFICIOS DE LA ACUPUNTURA
BENEFICIOS DE LA ACUPUNTURA
Esta técnica consiste en introducir
agujas en puntos localizados por todo el cuerpo, los cuales están ubicados
dentro de unos canales invisibles llamados meridianos por los que circula la energía.
El diagnóstico de la acupuntura está
basado en observar las distintas fases del ser humano; anímicas, climatológicas, hereditarias, donde los cinco sentidos
están asociados a órganos internos y elementos externos tales como los colores,
sabores, emociones, con el fin de precisar un buen diagnóstico.
Es realmente curativa ya que actúa
sobre el sistema inmunitario, hormonal, nervioso, sanguíneo, óseo-articular,
sensitivo, emocional, restaurando los ritmos internos, equilibrando las
funciones mediante el fortalecimiento y el equilibrio de la energía vital.
Entre
muchas otras, estas son las dolencias o síntomas más comunes en los que te puede ayudar el tratamiento de
acupuntura:
Dolores
de cabeza o migraña: Eficaz para prevenir y tratar ataques de migraña, con
efectos analgésicos, antiinflamatorios y relajante muscular.
Ansiedad,
depresión: Trata los trastornos emocionales estimulando la producción de
hormonas de la felicidad (serotonina y endorfina).
Síntomas
de la menopausia: Mejora los sofocos, ansiedad, dificultad para conciliar
el sueño y la sequedad vaginal.
Ayuda
para dejar de fumar: Liberando las hormonas del placer y el bienestar, te
ayudará a controlar el síndrome de abstinencia.
También
es muy efectivo para controlar y ayudar con la pérdida
de peso, fertilidad, insomnio, estreñimiento, estrés etc.
Si
padeces de alguno de estos síntomas con la acupuntura puedes encontrar la
solución a tu problema, mejorando notablemente tu salud y bienestar
general.
jueves, 11 de febrero de 2016
CONSTELACIONES FAMILIARES Próximo taller sábado 20 de febrero
Las constelaciones familiares son un método terapéutico creado y desarrollado por Bert Hellinger. Este método esta enmarcado dentro de la terapia familiar sistémica.
Nuestra existencia en el mundo pasa necesariamente por reconocer que somos consecuencia directa de la unión de dos personas. Nuestra madre y nuestro padre biológico. Nacer significa que no venimos a la vida desde la total autonomía sino que nacemos a partir de alguien. Es decir, que estamos vinculados a todos aquellos a través de los cuales nos viene la vida. Y no sólo eso sino a todos los que forman parte de nuestro sistema familiar. No elegimos la vida, la recibimos. Primeramente de nuestros padres biológicos y éstos a su vez de sus padres, nuestros abuelos y ellos de sus padres, bisabuelos y así hasta el origen de la vida. Todos venimos de una familia y precisamente por ello estamos vinculados a cada uno ellos. En cada uno de nosotros se encuentra toda la información genética de todos los que estuvieron antes. Rasgos físicos, vivencias, emociones, enfermedades… Estos vínculos de amor y de fidelidad a nuestra familia nos llevan a identificarnos e implicarnos en asuntos del pasado condicionando nuestra vida presente, sin ser conscientes de ello.Todos los acontecimientos importantes que sucedieron en la familia (muertes trágicas, exclusiones, enfermedades…) recorren a todos sus componentes de forma subliminal.
Bert Hellinger fue observando con su trabajo que el flujo del amor se detiene cuando algún miembro de la familia es excluido, cuando el equilibrio entre el dar y el recibir no está compensado o cuando alguien del sistema familiar ocupa un puesto que no le corresponde. La persona, de manera totalmente inconsciente, repetirá los comportamientos y las emociones de ese excluido, se identificará con él sufriendo de la misma manera, mantendrá los desequilibrios en su vida y estará posicionado en un lugar que no es el suyo propio.
¿Qué se puede constelar?
A través del trabajo de las Constelaciones Familiares hay numerosos aspectos limitantes de nuestra vida que se pueden desbloquear y liberar. Por ejemplo: La Salud. Las enfermedades (de órganos vitales, mentales, síntomas…) La Economía (no mantener el dinero, deudas, herencias…) El Trabajo ( posibles o actuales proyectos , estar en paro, perder trabajos, relaciones laborales, mobbing…) Adicciones (alcohol, drogas, comida…) Miedos, Fobias, Traumas Obsesiones Agresividad Ansiedad La pareja (no tener pareja, relación de pareja, adopciones,infertilidad, concepción asistida…) La sexualidad(falta de deseo, fijaciones, rechazos corporales…) Dificultades de nuestros hijos (fracaso escolar, hiperactividad, tics, agresividad, dificultades laborales, el nacimiento…)
¿Cómo se desarrolla un taller?
La persona le explica breve-mente al facilitador cuál es el asunto bloqueante que le ocupa en este momento de su vida. Cuál es la situación o emoción que le limita y le aleja del aquí y ahora. El constelador le ayuda a centrarse y, en alguna ocasión, puede hacerle alguna pregunta respecto a hechos concretos de su familia (muertes tempranas, miembros excluidos, accidentes, si hay hijos…) y esto es muy importante, centrándose sólo en el hecho, que es lo verdaderamente relevante, no en juicios de valores que puedan acompañarlo y distraer de lo esencial. Después el terapeuta le dice a la persona que elija entre los asistentes, representantes para algunos miembros de su familia o temas abstractos (su economía, su enfado…) y para ella misma. La persona, a menudo, se mantiene observando su constelación al lado de la terapeuta. Algunas veces puede formar parte de su propia constelación. Estos representantes se mantienen centrados y recogidos. A partir de ese momento sólo tienen que poner atención y escuchar las sensaciones corporales que van teniendo. Pueden sentir frío, calor, tristeza, alegría, ganas de tumbarse, de moverse hacia delante o hacia atrás…. todas estas sensaciones y desplazamientos, tienen un significado oculto y permiten mostrar, con la ayuda del constelador, la dinámica inconsciente que subyace en la familia del cliente . Permiten sacar a la superficie y liberar a la persona de la energía bloqueada y retenida del tema que le ocupa. El constelador, a veces, hará pronunciar a la persona alguna frase neutra, sin emoción, que impulse el desarrollo de la constelación. El constelador acompañará el desarrollo de la constelación con sumo respeto, cuidado y amor a todos los miembros de la familia y hechos que se muestren. ¿Cuándo se aprecian los cambios? Hay cambios que se producen instantáneamente y otros que se van a ir desarrollando a lo largo de las semanas y meses próximos. La constelación no finaliza cuando uno vuelve a su vida normal, sino que todo lo vivido y experimentado seguirá actuando en tí y en otros miembros de tu familia fuera del “entorno terapéutico”. Muchas de estas transformaciones se producen de manera silenciosa y sutil. La persona empieza a sentir más fuerza en su vida, más serenidad e incluso comienza a sorprenderse por sentimientos y conductas hasta ahora desconocidas para ella. El trabajo sistémico está en curso… Tras la realización de la constelación, a menudo la persona experimenta una liberación casi de manera inmediata. También puede darse el caso en el que la persona se sienta removida, extraña, confusa…Todo cambio pide un tiempo para asentarse y aterrizar. Nuestras estructuras mentales tienen que reajustarse, re-programarse y lo mejor es permitir que así sea, conceder el tiempo necesario para soltar.
¿Qué hago tras una constelación?
A veces la energía y toma de conciencia tras una constelación es tal que la persona siente el impulso de actuar inmediatamente. Sin embargo, no conviene precipitarse, ni tomar decisiones de manera rápida y apresurada. La energía liberada va ir cobrando peso y fuerza con el paso de los días, no la malgastes queriendo “hacer ya”. Tampoco conviene hablar sobre la constelación, a menos que sea con alguien muy íntimo que respete y acompañe tu trabajo de liberación y desprendimiento desde el más absoluto respeto. Ni realizar sesiones de psicoterapia hablada durante los próximos 10-15 días. Cualquier terapia energética( sacrocraneal, reiki, EFT, etc) pueden ser muy aconsejables. Lo más recomendable es seguir viviendo… ¿Cuándo puedo volver a constelar? No existe un protocolo fijado y estándar. El tiempo entre una constelación y otra, para cada persona, va a ser diferente y variable. Dependerá del tiempo que lleve constelando,( cuanto más tiempo constelando menos tiempo suele necesitar que pase de constelación a constelación),de su momento personal, de su capacidad de asimilación… Anteriormente se solía decir, a nivel general, que lo más recomendable era esperar entorno a un mes o mes y medio para volverse a constelar. Sin embargo luego será la vida ,tus necesidades, tu estado emocional los que te empujen a pedir otra. Recuerda que entre tanto, y sólo si te apetece y lo sientes, es muy aconsejable participar como representante en las constelaciones de las demás personas. Te ayuda a asentar tu propio trabajo. La resonancia con los asuntos de los demás “abren” nuevas compuertas de tu inconsciente. ¿A quién interesa este trabajo terapéutico? Esta terapia para la vida, nos interesa cuando: Sentimos que en nuestra vida hay aspectos importantes que no funcionan (relaciones de familia, trabajo, salud). Nos vemos limitados y/o bloqueados por sentimientos y reacciones. Sentimos que no tenemos fuerza para la vida cotidiana. Recaemos, una y otra vez, sobre el mismo obstáculo, a pesar de habernos repetido varias veces que dejaríamos de hacerlo. Observamos comportamientos y aspectos problemáticos en nuestros hijos (aprendizaje, relaciones padres-hijos-hermanos-amigos, salud). Sufrimos accidentes graves, enfermedades. Queremos incrementar conocimiento sobre nosotros mismos y nuestras relaciones. Al tratarse de una terapia que permite aumentar los niveles de comprensión respecto a todas nuestras relaciones vitales es muy recomendable para todas aquellas personas que nos dedicamos a la ayuda y al trabajo directo con las personas: Psicólogos, terapeutas, educadores, trabajadores sociales. Personal sanitario( médicos, enfermeras, auxilares…) Profesores ,maestros, orientadores… Jueces, Policías, Funcionarios de prisiones…
jueves, 7 de enero de 2016
10 BUENAS RAZONES PARA QUE TE GUSTE PRACTICAR PILATES
1-El Pilates es una actividad bien
dirigida y organizada. El monitor de Pilates está siempre presente
supervisando la actividad y haciéndola accesible a cada uno de los presentes a
la clase.
2-Los progresos son casi inmediatos, progresivos
sin casi esfuerzo. Por supuesto que en Pilates se le exige al cuerpo
un poco más pero cuando la clase está
correctamente planificada y adaptada a las necesidades del individuo, el
alumno no es consciente de ello o si lo hace es de manera positiva centrado en
su evolución. En lo que ahora si es capaz de hacer y hace pocas semanas no.
3-Existen 6 principios básicos para
entender la práctica de Pilates. No es hacer ejercicios sin más, es
mejorar la calidad de ese movimiento mientras se ejecuta. Respiración, fluidez,
concentración, control, centro y precisión son los pilares a partir de los
cuales se desarrolla.
4-La clase se adapta a ti y no al
revés. Las distintas posibilidades y el propio desarrollo de la
actividad hace que ante un mismo ejercicio existan distintas adaptaciones que
permitan poder desarrollarlo a la vez que el resto facilitando o aumentando el
reto según las necesidades.
5-En Pilates tienes la posibilidad de
dar a tu cuerpo y a tu mente nuevas experiencias mientras realizas el ejercicio.
Equilibrio, coordinación, postura, mejora de la alineación. Objetivos que
desarrollas en clase pero de los que luego te beneficias fuera de ella.
6-Centras la atención en lo que estás haciendo, viviendo
tu presente. Hay actividades que puedes realizar mientras miras un
televisor o revisas los mensajes que llegan a tu móvil porque son simples.
Otras que suponen un procesamiento más complejo a nivel cognitivo. Eso, lejos
de sobrecargar, permite desconectar y darle un descanso también a tu cerebro
7-Seas como seas, el Pilates es para
alguien como tú. La mayoría de la gente que practica Pilates, como
la mayor parte de la gente que va al gimnasio o que ves caminando por la calle
es gente normal. Ni muy fuerte ni muy débil; ni muy flexible ni demasiado
“tronco”, ni con un cuerpo escultural ni, bueno ya sabes… Gente normal que
quiere superarse y encontrarse cada día un poco mejor. Sin más pretensiones.
8- El monitor es alguien como tú.
Que te orienta, te ayuda y te acompaña. No alguien que te presiona o quiere
impresionarte con sus imponentes músculos o su inimitable movilidad.
9-Haces ejercicio a la vez que estás
aprendiendo. No es repetir ejercicios sin más (aunque la repetición
sea importante en Pilates) cada movimiento es desarrollado con una intención y
eso se le explica al alumno y se le hace partícipe de ello.
10- Está demostrado que se trata de
una de las actividades más efectivas para acabar con los dolores del cuerpo,
y tras varias clases nota la mejoría, no vuelve atrás.
¿Te ha gustado todo lo que puede hacer por ti el Pilates?
¿Quieres probar una clase? Te esperamos en Benestar para ofrecerte toda la
información adicional que precises.
lunes, 21 de diciembre de 2015
ENCUENTRO CONMIGO MISMO (Taller de crecimiento personal)
Os anunciamos que el próximo día 16 de enero de 10:00 a 14:00 realizaremos un especial taller de crecimiento personal titulado "Encuentro conmigo mismo" El taller irá de la mano de Mamen y Alejandro excelentes profesionales y mejores personas. Mamen es psicóloga, Coach y formadora en PNL, Alejandro es maestro de Reiki, ellos dos, serán los encargados de la realización del taller. Animaros a participar, seguro que este taller os aportará buenos beneficios para vuestro crecimiento personal.
En el cartel tenéis toda la información relativa al evento, si precisáis más información contactar con nosotros estaremos encantados de ofreceros toda la información relativa al taller.
Os deseamos una estupendo día¡
jueves, 19 de noviembre de 2015
LA IMPORTANCIA DEL MASAJE EN LOS DEPORTISTAS
La pasión por el running y el deporte en general conlleva también un cuidado especial de nuestro cuerpo. Para garantizar
las mejores condiciones los deportistas suelen elegir el masaje deportivo como relajante y
estimulante para sus músculos como solución para mejorar su rendimiento en cada sesión deportiva.
Estos masajes no solo ayudan en el rendimiento del deportista, uno de los
factores más importantes de estos tratamientos es que ayudan a prevenir y evitar
las temidas lesiones. ¿Qué deportista no ha tenido que parar a la fuerza en
alguna o varias ocasiones por tener una lesión?
Practiques el deporte que
practiques te beneficiará siempre un buen masaje para ayudar a los músculos a recuperarse por el esfuerzo.
¿A quién no le gusta que le cuiden y mimen con un
relajante masaje antes o después de cada carrera o entrenamiento?
Los beneficios del masaje en el
deportista son múltiples.
ü Aumenta
la irrigación sanguínea ayudando a la oxigenación muscular
ü Mejora
la capacidad de contracción muscular
ü Drena
el tejido y ayuda a mejorar el rendimiento
ü Ayuda
a preparar el tejido antes de una competición; así como a descargar la
musculatura justo después.
¿Qué masaje es el más
indicado?
El Masaje terapéutico o deportivo, sería uno de los más
recomendados. Consiste en aplicar una serie de maniobras de masaje con el
objetivo de mejorar el rendimiento del deportista. Esta técnica ayuda a prevenir y evitar lesiones, así como acortar
el tiempo de recuperación de las mismas para conseguir una mejor puesta en
forma.
Este tipo de masaje moviliza de forma integral el sistema muscular, sistema
de fascias, el sistema nervioso, circulatorio y articular. Estos movimientos ayudan también en la reeducación postural para que los movimientos mientras se practica el
deporte sean más eficaces.
Durante la sesión y en caso de
ser necesarios también se potencia la reeducación postural, esto consiste en primer lugar en realizar un reconocimiento
general para reconocer los desequilibrios del deportista y actuar acto seguido con movilizaciones,
estiramientos, amasamientos para
facilitar una buena postura.
Con estos sencillos y estudiados
masajes el deportista nota una gran mejoría en su rendimiento desde la primera
sesión.
Cuida tu cuerpo, el deporte, la buena alimentación y los hábitos saludables en general, todo suma, merece la pena.
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